Soweit die Füße tragen .de
Training
Mein Trainingstagebuch
Ich trainiere zwischen drei und vier Mal in der Woche, je nachdem wie es meine Arbeitszeit und meine Familie es mir erlauben.
Die Länge meiner Trainingsstrecken liegen im Durchschnitt zwischen 5 und 20 Kilometern.
Auch wenn es mitunter schwerfällt und ich am liebsten einfach loslaufen würde, verbinde ich jeden Trainingslauf mit einem intensiven Warm-Up und beende ihn mit einem Cool-Down.
Seit dem 10.10.10 bin ich Mitglied im
Stand: 27.08.2011
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